Methoden:

Integrative Atemtherapie

Das Integrative Atmen ist eine sanfte verbindende Atemtechnik, die die Selbstwahrnehmung stärkt und die Lebendigkeit fördert. Die verstärkte Wahrnehmung macht aufmerksam auf innere Vorgänge, hilft körperlich-seelisch-geistige Blockaden zu erspüren und unterstützt deren Auflösung.
Der Atem führt in die Bereiche, von denen wir uns häufig abschneiden. Er macht Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse erfahrbar.
In der Akzeptanz dessen, was wir sind und brauchen, wirkt der Atem verbindend und heilend.
In diesem Erleben kann auch eine Verbundenheit über das eigene Wesen hinaus mit allem Lebenden erfahren und spirituelle Einsichten möglich werden.